Από το Blogger.
RSS

ΔΡΟΣΕΡΗ ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΑΓΚΟΥΙΝΙ, ΜΠΑΝΑΝΑ & ΜΕΛΙ


Δεν είναι απαραίτητο να κόψετε τα γλυκά εδέσματα καθώς προσέχετε το βάρος σας! Τα φρούτα είναι μία θαυμάσια εναλλακτική λύση και προσφέρουν πολλές βιταμίνες και φυτικές ίνες.

Το σαγκουίνι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και η μπανάνα είναι εξαιρετική πηγή ποτάσσιου.
Το μέλι, εκτός από εύγευστο φυσικό γλυκαντικό, είναι δυναμωτικό και δίνει ενέργεια στο σώμα.


υλικά: 
1 σαγκουίνι
1 μπανάνα
φρέσκος δυόσμος
1 κουταλι της σούπας μέλι

υλικά: 
Κόβω το σαγκουίνι σε φέτες ή σε μεγάλους κύβους.
Κόβω τη μπανάνα σε ροδέλες
Τα αναμειγνύω ελαφρά σε ένα μπώλ.
Ψιλοκόβω λίγα φυλλαράκια φρέσκο δυόσμο και  πασπαλίζω με αυτόν τα φρούτα.
Προσθέτω το μέλι και ανακατεύω να καλύψει όλα τα φρούτα.
Η δροσερή φρουτοσαλάτα με σαγκουίνι, μπανάνα και μέλι μπορεί να σκεπαστεί και να μείνει λίγη ώρα στο ψυγείο για να γίνει ένα δροσιστικό και υγιεινό ενδιάμεσο γεύμα.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Δημοφιλείς αναρτήσεις