Πως όμως θα επιλέξετε το σωστό κολατσιό για το παιδί σας;
Σας παρουσιάζουμε έξι θρεπτικές και υγιεινές λύσεις που θα ξετρελάνουν τα παιδιά σας και τους γεμίσουν ενέργεια.
1. Γλυκές αυγοφέτες
Φτιάξτε αυγοφέτες και προσθέστε μέλι ή μαύρη ζάχαρη και λίγο κανέλα.
2. Κεϊκάκια με βρώμη
Βρείτε τη συνταγή εδώ. Είναι υγιεινά και πεντανόστιμα.
Φτιάξτε αυγοφέτες και προσθέστε μέλι ή μαύρη ζάχαρη και λίγο κανέλα.
2. Κεϊκάκια με βρώμη
Βρείτε τη συνταγή εδώ. Είναι υγιεινά και πεντανόστιμα.
3. Τοστ με μοτσαρέλα και ντομάτα
Η μοτσαρέλα είναι θρεπτική, έχει απαλή γεύση και γεμίζει ενέργεια τα παιδιά.
5. Μπουρίτο με ομελέτα
Φτιάξτε την αγαπημένη ομελέτα του και τυλίξτε την σε μια πίτα.
Φτιάξτε την αγαπημένη ομελέτα του και τυλίξτε την σε μια πίτα.
6. Δημητριακά με φρούτα, μέλι και ταχίνι
Αναμείξτε μια κουταλιά δημητριακά με μέλι, ταχίνι και προσθέστε
ψιλοκομμένα φρούτα
Τα παιδιά θα έχουν μια ευχάριστη έκπληξη όταν ανοίξουν το
κολατσιό τους στο διάλειμμα! Οι νόστιμες γεύσεις θα τους γεμίσουν ενέργεια και
δύναμη, χωρίς να τα παχαίνουν.
.jpg)
