ΠΡΑΣΙΝΟ

Ένα λαμπερό χαμόγελο γοητεύει και μας κάνει να αισθανόμαστε άνετα να χαμογελάμε πιο συχνά!  Συχνά καταφεύγουμε σε ισχυρά χημικά καθαριστικά που είναι επιβλαβή για το σμάλτο των δοντιών και τα ούλα.Αν θέλετε φωτεινά δόντια με φυσικό τρόπο υπάρχουν κάποια παραδοσιακά γιατροσόφια που κάνουν τα δόντια σας πιο λευκά και θα διώξουν τους λεκέδες που προκαλούνται από τις τροφές.

1. Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο είναι ευεργετικό και θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ο ασφαλέστερος τρόπος για λαμπερά δόντια. Τα φυσικά φυτικά έλαια έχουν την ιδιότητα να απομακρύνουν τις κίτρινες κηλίδες και τα υπολείμματα τροφών από την επιφάνεια των δοντιών.  Βουτήξτε την άκρη ενός καθαρού πανιού μέσα σε ελαιόλαδο και στη συνέχεια τρίψτε την επιφάνεια των δοντιών. Είναι μια απλή, φτηνή και ακίνδυνη λύση για τη λευκανση των δοντιών.


2. Δάφνη
Μια παραδοσιακή συνταγή για όμορφα και λευκά δόντια είναι ένα παρασκεύασμα από δάφνη, αλεύρι και πορτοκάλι. Τρίψτε 6 αποξηραμένα φύλλα δάφνης μέχρι να γίνουν σκόνη, προσθέστε 2 κουταλιές αλεύρι και ξύσμα φλούδας  ενός πορτοκαλιού. Ανακατέψτε τα καλά και βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό το μείγμα. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.


3.Φλούδα πορτοκαλιού
Τα εσπεριδοειδή  είναι πολύ καλά για την περιποιήση του δέρματος, αλλά και του στόματος. Εκτός από τις βιταμίνες που μας εφοδιάζουν όταν τα τρώμε, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και τη φλούδα του σαν φυσικό γυαλιστικό για λευκά και λαμπερά δόντια. Τρίψτε τα δόντια με τη φλούδα των πορτοκαλιών και αρχίστε να χαρίζετε λευκά χαμόγελα!
4.  Λευκό Ξύδι
Το ξύδι έχει λευκαντικές ιδιότητες και δίνει πολύ ικανοποιητικά αποτελέσματα, αν βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας με αυτό. Επίσης έχει την ιδιότητα να αφαιρεί την πλάκα από τα δόντια, χαρίζοντας ένα όμορφο, λευκό χαμόγελο.

Ένα υγιεινό και εύκολο γιατροσόφι για να αποφύγουμε το αντιαισθητικό φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα φλυτζάνι πράσινο ή λευκό τσάι με χυμό λεμονιού κάθε πρωί!
Η κοιλιά μπορεί να πρηστεί από έντονο άγχος, είτε από ορμονικές διαταραχές. Επίσης, η ανθυγιεινή διατροφή και η κατανάλωση δύσπεπτων φαγητών είναι αιτίες του αντιαισθητικού φουσκώματος.
Αντικαταστήστε το τσάι ή τον καφέ του πρωινού σας με μία μεγάλη κούπα λευκό ή πράσινο τσάι με στιμμένο χυμό μισού λεμονιού. Ένα 100% αντι-οξειδωτικό ρόφημα που θα καθαρίσει τον οργανισμό σας και θα διώξει το φούσκωμα.

Η ανεμοβλογιά είναι μια ιδιαίτερα μεταδοτική ασθένεια που εμφανίζεται συνήθως στην παιδική ηλικία, αν και κάποιες φορές μπορεί να εμφανιστεί και σε ενήλικες. Μεταδίδεται από την άμεση επαφή ή από την αναπνοή ή το φτάρνισμα κάποιου προσβεβλημένου ατόμου. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι ο πυρετός, η αίσθηση αδυναμίας και τα κόκκινα σπυράκια που γεμίζουν το κορμί και το πρόσωπο.
Η ανεμοβλογιά πρέπει να κάνει τον κύκλο της για να θεραπευτεί. Παρόλα αυτά ο ερεθισμός και κνησμός μπρούν να ελαχιστοποιηθούν χρησιμοποιώντας ένα παραδοσιακό γιατροσόφι.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τον ερεθισμό από τα σπυράκια και τη φαγούρα είναι να κάνετε ένα μπάνιο με ξύδι. Γεμίστε τη μπανιέρα με χλιαρό νερό και προσθέστε μισό φλυτζάνι ξύδι. Η ανακουφίση θα είναι άμεση και μάλιστα το ξύδι μπορεί να βοηθήσει για να θεραπευτούν τα ενοχλητικά σημάδια από τα

Ο ανανάς είναι ένα φρούτο που περιέχει φυσικά συστατικά, πολύ ευεργετικά για το ανθρώπινο σώμα. Ένα από τα φυσικά ένζυμα του ανανά είναι η βρομελίνη, η οποία βοηθά στη διάλυση των θρόμβων του αίματος και εξασθενεί τους μώλωπες. Η βρομελίνη, επίσης βοηθά και στην χώνεψη και είναι πρωτεϊνο-λυτική , όπως και παρόμοια ένζυμα που βρίσκουμε και σε άλλα τροπικά φρούτα, όπως η παπάγια.

Ο χυμός και ο πολτός του ανανά γίνονται ένα ανακουφιστικό κατάπλασμα σε σημεία που έχουν μελανιάσει. Η βρομελίνη βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα και ανακουφίζει από τον πόνο στο σημείο που είναι χτυπημένο. Επίσης βοηθά στην πρόληψη περαιτέρω θρόμβων το αίμα και την γρήγορη αποκατάσταση του δέρματος.

Ο ανανάς είναι ένα νόστιμο φρούτο, που περιέχει ένζυμα και αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α και C.  Επιπρόσθετα, ο ανανάς έχει μακριά ιστορία στις παραδοσιακές θεραπείες ομορφιάς για το δέρμα!

Είναι μια πλούσια πηγή σε αλφα-υδροξύ, ένα συστατικό που βοηθά στην απολέπιση και την αποφολίδωση του παλιού δέρματος, αφήνοντας το δέρμα καθαρό και λαμπερό.

υλικά:
3 φέτες ανανά
1 κουταλιά της σούπας χοντρό αλάτι

εφαρμογή:
Χτυπήστε στο μπλέντερ τις φέτες ανανά μέχρι να πολτοποιηθούν.
Προσθέστε το χοντρό αλάτι και ανακατέψτε μέχρι να γίνει ένα παχύρευστο μείγμα.
Τρίψτε το απολεπιστικό παρασκεύασμα για μερικά λεπτά στο πρόσωπο ή όποιο άλλο σημείο θέλετε να περιποιηθείτε.

Δεν είναι απαραίτητο να κόψετε τα γλυκά εδέσματα καθώς προσέχετε το βάρος σας! Τα φρούτα είναι μία θαυμάσια εναλλακτική λύση και προσφέρουν πολλές βιταμίνες και φυτικές ίνες.

Το σαγκουίνι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και η μπανάνα είναι εξαιρετική πηγή ποτάσσιου.
Το μέλι, εκτός από εύγευστο φυσικό γλυκαντικό, είναι δυναμωτικό και δίνει ενέργεια στο σώμα.


υλικά: 
1 σαγκουίνι
1 μπανάνα
φρέσκος δυόσμος
1 κουταλι της σούπας μέλι

υλικά: 
Κόβω το σαγκουίνι σε φέτες ή σε μεγάλους κύβους.
Κόβω τη μπανάνα σε ροδέλες
Τα αναμειγνύω ελαφρά σε ένα μπώλ.
Ψιλοκόβω λίγα φυλλαράκια φρέσκο δυόσμο και  πασπαλίζω με αυτόν τα φρούτα.
Προσθέτω το μέλι και ανακατεύω να καλύψει όλα τα φρούτα.
Η δροσερή φρουτοσαλάτα με σαγκουίνι, μπανάνα και μέλι μπορεί να σκεπαστεί και να μείνει λίγη ώρα στο ψυγείο για να γίνει ένα δροσιστικό και υγιεινό ενδιάμεσο γεύμα.

Το φριζάρισμα είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες με ελαφρώς σπαστά μαλλιά. Τα μαλλιά χάνουν τη λάμψη τους, δεν είναι λεία και δείχνουν αφυδατωμένα.  
Μια εύκολη σπιτική λύση είναι να δημιουργήσουμε μια μάσκα μαλλιών που θα τα τιθασεύσει και θα τα φροντίσει παράλληλα.

υλικά:
1 μπωλ
1 αυγό (ή 2 εάν έχετε μακριά μαλλιά)
1 κουταλιά της σούπας γάλα (ή 2 ανάλογα με το μάκρος)

εφαρμογή:
Ανακατέψτε τα υλικά στο μπωλ πολύ καλά, μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.
Χτενίστε τα μαλλιά σας.
Απλώστε το παρασκεύασμα σε όλο το μήκος των μαλλιών και ιδιαίτερα στη ρίζα.
Αφήστε τη μάσκα πάνω στα μαλλιά για 10 λεπτά, όχι παραπάνω γιατί δε θέλουμε να στεγνώσει.
Ξεπλύνετε τα μαλλιά με χλιαρό νερό πριν χρησιμοποιήσετε σαμπουάν και κοντίσιονερ.
Αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά χωρίς να κάνετε πιστολάκι.
Χρησιμοποιήστε τη μάσκα με αυγό και γάλα στα μαλλιά σας μία φορά την εβδομάδα για ένα μήνα και θα διαπιστώσετε οτι το αντιαισθητικό φριζάρισμα θα μειωθεί εντυπωσιακά και τα μαλλιά σας θα λάμπουν από υγεία και ομορφιά.

1. Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι ικανό να αναζωογονήσει το δέρμα και το σώμα, να γιατρέψει την αϋπνία, τους πονοκεφάλους και να κάνει την κούραση να φύγει μέσα σε λίγα λεπτά. Χρησιμοποιείτε σε πολλά προϊόντα ομορφιάς, όχι μόνο γιατί ενισχύει την πνευματική υγεία του χρήστη αλλά και επειδή μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας πάνω στο δέρμα χωρίς να αραιωθεί. Μόλις απλωθεί πάνω στο ερεθισμένο δέρμα, το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να ανακουφίσει από έγκαυμα από τον ήλιο, να απαλύνει τους ερεθισμούς και τις κοκκινίλες.
εφαρμογή: Ανακατέψτε 1-2 σταγόνες ελαίου λεβάντας με τη λοσιόν σώματος που χρησιμοποιείτε και απλώστε πάνω στο δέρμα. Οι νυχτερινές ώρες είναι η σωστή επιλογή για καλύτερα αποτελέσματα. Για ήσυχο ύπνο, ρίξτε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας σε ένα κομμάτι βαμβάκι και τοποθετήστε το κάτω από το μαξιλάρι.

2. Αιθέριο Έλαιο  Καρότου
Τα καρότα έχουν υψηλή θρεπτική αξία και το αιθέριο έλαιο τους είναι ένα γνωστό και διαδεδομένο συστατικό στα προϊόντα προστασίας του δέρματος. Το αιθέριο έλαιο καρότου είναι ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος και ενισχύει την ελαστικότητα, μαλακώνοντας και ηρεμώντας το δέρμα. Επίσης είναι πλούσιο σε Β-καροτίνη, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία,  που το κάνουν ιδανικό γιατροσόφι για το δέρμα με ακμή.
εφαρμογή: Προσθέστε 1 σταγόνα ελαίου από καρότο στην ενυδατική σας κρέμα προσώπου ή σώματος και απολαύστε απαλό δέρμα χωρίς διχρωμίες.

3.Αιθέριο Έλαιο Μαργαρίτας
Το άρωμα του  αιθέριου ελαίου μαργαρίτας είναι ζεστό και έντονα ηρεμιστικό. Είναι γνωστό για τα αποτελέσματα του στο κουρασμένο πνεύμα, διώχνοντας μακριά την κόπωση και το άγχος. Το έλαιο μαργαρίτας, επιπλέον, έχει ευεργετικές ιδιότητες στο δέρμα, απαλύνοντας τον πόνο και μαλακώνοντας το ερεθισμένο δέρμα  ή το πρησμένο με κάλους.
εφαρμογή: Αναμείξτε  1 σταγόνα αιθέριου ελαίου μαργαρίτας με ενυδατική κρέμα και απλώστε καθημερινά στο δέρμα για να ενισχύσετε την ενυδάτωση και να μαλακώσετε το ερεθισμένο δέρμα. Χρησιμοποιείστε το παρασκεύασμα σε πρησμένο δέρμα, πάνω σε κοκκινίλες και ερεθισμούς και νιώστε ανακούφιση άμεσα. Ταυτόχρονα με αυτό τον τρόπο θα ενισχύσετε το αίσθημα ηρεμίας και άνεσης.

4.Αιθέριο Έλαιο Γερανιού
Αν η κατάθλιψη και το άγχος, η έλλειψη όρεξης για ζωή και η πνευματική κούραση σας ταλαιπωρούν, το αιθέριο έλαιο γερανιού είναι η κατάλληλη επιλογή για να ανακτήσετε την αισιοδοξία, την αυτοπεποίθηση και την αγάπη για τη ζωή! Εκτός από τις παραπάνω ευεργετικές ιδιότητες, αιθέριο έλαιο γερανιού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στα δέρματα με ακμή και μαύρα στίγματα. Ακόμη βοηθά τις πληγές να κλείσουν και τους ερεθισμούς να ηρεμήσουν.
εφαρμογή: Απλά προσθέστε 1-2 σταγόνες στην αγαπημένη σας κρέμα και θα δείτε τα αποτελέσματα πολύ σύντομα.

5. Αιθέριο Έλαιο Τσαγιού
Το αιθέριο έλαιο τσαγιού είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείτε στα καλλυντικά και τα προϊόντα ομορφιάς συχνά.  Το αναζωογονητικό άρωμα του τσαγιού δίνει την αίσθηση της δροσιάς και της αγνότητας. Το αιθέριο έλαιο του είναι αντιβακτηριδιακό, προστατεύει από τους ερεθισμούς και τους μύκητες. Επίσης χρησιμοποιείτε για την καταπολέμηση της πυτιρίδας και της ξηροδερμίας στο κεφάλι.
εφαρμογή: Αν και το άρωμα του αιθέριου ελαίου του τσαγιού είναι πολύ δυνατό και έντονο, αντιθέτως οι ευεργετικές του ιδιότητες ηρεμούν και καθαρίζουν το δέρμα. Απλώστε το απευθείας πάνω στο ερεθισμένο δέρμα, πάνω στις κοκκινίλες ή στα σημεία που παρουσιάζουν ακμή. Για καλύτερα αποτελέσματα κάντε μασάζ στα ερεθισμένα σημεία καθημερινά.

Η συνταγή για να κάνουμε παρφέ με δημητριακά και γιαούρτι δε θα μπορούσε να είναι ευκολότερη! Αυτό όμως δεν της στερεί την υψηλή θρεπτικότητα και την υπέροχη γευση. Είναι ένα ευπαρουσίαστο επιδόρπιο που μπορεί να γαρνιριστεί με τα αγαπημένα μας φρούτα και να σερβιριστεί στη στιγμή ή παγωμένο.


Χρησιμοποιήστε γυάλινα ποτήρια αντί πλαστικών μπωλ για να κερδίσετε μια πιο εντυπωσιακή εμφάνιση.


υλικά:

• ψιλοκομμένες φράουλες, βατόμουρα, ροδάκινο ή όποιο άλλο φρούτο προτιμάτε
• γιαούρτι με γευση φρούτων ή απλό με 0% ή 2% λιπαρά
• περίπου 200 γραμμ. βρώμη ή δημητριακά
• φυλλα φρέσκου δυόσμου

εφαρμογή:
Βάλτε μια κουταλιά γιαούρτι στον πάτο του ποτηριού.
Βάλτε ένα στρώμα ψιλοκομένων φρέσκων φρούτων.
Προσθέστε ένα στρώμα ρώμης ή δημητριακών.
Συνεχίστε τις στρώσεις με την ίδια σειρά και καταλήξτε σε γιαούρτι.
Γαρνίρετε την κορυψή με λίγα κομματάκια φρούτου και τα φύλλα φρέσκου δυόσμου.
Αν το επιθυμείτε μπορείτε να μπροσθέσετε μερικούς ξηρούς καρπούς για γαρνίρισμα.

Απολαύστε το αμέσως ή παγωμένο, μετά από λίγη ώρα στο ψυγείο.